Ăn rau muống có tác dụng gì

     

SKĐS - Theo y học cổ truyền rau muống có vị ngọt nhạt, tính mát có tác dụng giải nhiệt, thông đại tiểu tiện, chữa táo bón, đái rắt…


Theo y học truyền thống cổ truyền rau muống gồm vị ngọt nhạt, tính non có chức năng giải nhiệt, thông đại tè tiện, chữa táo bị cắn dở bón, tiểu rắt… là các loại rau được rất nhiều người ái mộ vì dễ dàng ăn, chế trở thành nhiều món.

Bạn đang xem: ăn rau muống có tác dụng gì

Rau muống là nhiều loại cây mọc bò, ở phương diện nước hoặc bên trên cạn. Thân rỗng, dày, bao gồm rễ mắt, ko lông. Lá hình ba cạnh, đầu nhọn, thỉnh thoảng hẹp và dài giỏi hình mũi tên, hoa trắng hoặc tím. Rau củ muống là cây không quá lâu được bà con trồng làm rau ăn. Theo nghiên cứu, trong 100g rau củ muống bao gồm 78,2g nước; 2,7g Protein; 85mg canxi; 31,5mg photpho; 1,2mg sắt với 20mg vitamin C. Bên cạnh đó còn bao gồm caroten, vitamin B1, vi-ta-min PP, vi-ta-min B2. Đặc biệt trong giống rau muống đỏ đựng một chất hệt như insulin nên so với người mắc bệnh đái cởi đường ăn liên tục rau muống đỏ là vô cùng tốt...


Rau muống

Một số bí thuốc thường dùng

- trị nóng ruột, ợ chua: rau củ muống 20g, rau củ má 20g, rau củ sam 16g, cỏ mực 20g, vỏ quýt thô 12g. Toàn bộ rửa sạch, cắt thành từng khúc sao qua mang đến vào nóng đổ 750ml nước dung nhan còn 250ml chia 2 lần uống thời gian đói. Cần sử dụng liền 1 tuần.

- Trị bí tiểu vì chưng nhiệt: rau củ muống một nắm, râu ngô 12g, rễ chanh 12g. Toàn bộ rửa sạch, mang đến vào nóng đổ 550ml nước nhan sắc còn 200ml phân tách 2 lần. Sử dụng liền 10 ngày. Hoặc hoàn toàn có thể rau muống tươi rửa sạch, băm nhuyễn lấy nước thêm chút mật ong cho dễ uống, những lần 30 - 50ml.

- cung cấp trị kiết lỵ vì thấp nhiệt: rau xanh muống 400g bỏ lá, rửa sạch thêm một không nhiều vỏ quýt khô nhằm lâu (trần bì) cho 3 chén ăn cơm nước vào ấm, đun nhỏ tuổi lửa, chia gấp đôi uống vào ngày. Cần sử dụng liền 3 ngày.

Xem thêm: Cách Chế Biến Xúc Xích Làm Món Gì Ngon? Gợi Ý 3 Công Thức Chế Biến Siêu Hấp Dẫn

- Tốt cho người đái túa đường (giảm tiêu khát): rau củ muống 60g, râu ngô 30g. Toàn bộ rửa sạch, đến vào nóng đổ 700ml nước sắc đẹp còn 300ml phân tách 3 lần. Cần sử dụng liền 10 ngày. Hoặc có thể lấy rau xanh muống đỏ luộc ăn uống hàng ngày.

- Trị rôm sảy, mẩn ngứa vì nóng: rau xanh muống cọ sạch nấu bếp nước tắm, rửa khôn cùng hiệu nghiệm. Hoặc rau củ muống 30g, râu ngô 15g, mã thầy 10 củ. Toàn bộ cho vào nóng đổ 500ml nước nhan sắc còn 250ml nước uống hằng ngày.

- Trị say sắn (thể nhẹ): đem một vắt rau muống cọ sạch giã nát vắt lấy nước để uống.

Theo tởm nghiệm, rau củ muống có tác dụng thanh sức nóng giải độc cùng nhuận tràng nên mùa hè luộc ăn thường xuyên tốt nhất có thể nhất là đối với người thiếu thốn sắt, mẹ nuôi con bằng sữa mẹ, người apple bón,...

Xem thêm: Thời Gian Diễn Ra Cuộc Khởi Nghĩa Triệu Quang Phục Diễn Ra Năm Nào

Lưu ý: mọi trường hợp suy nhược cơ thể nặng, hỏng hàn, vết thương trên da đề xuất kiêng dùng... Xung quanh ra, bởi vì rau muống trồng sinh sống ruộng nước dễ dàng nhiễm cam kết sinh trùng đề xuất không ăn uống sống. Chưa tính rau bị lây lan thuốc kích thích, dung dịch trừ sâu, thu hoạch rau không nên hạn đem xuất kho thị trường.

Lương y Hữu Đức


*
rau củ sam với những tác dụng tuyệt vời
Cây duối trị bệnh
*
sử dụng cây chó đẻ chữa bệnh dịch gan: xem chừng dính bẫy tử thần