CÁCH LÀM SALAD RONG BIỂN

     

Dù rong biển giữ mùi nặng hơi tanh nhưng đây là loại thực phẩm xuất sắc cho sức khỏe. Hãy để thể loại Vào nhà bếp của Điện lắp thêm XANH nhảy mí cho chính mình 2 phương pháp làm món gỏi salad rong đại dương ngon, mới lạ và để sút cân ra làm sao nhé!
Salad rong hải dương chay giàu dinh dưỡng

Nguyên liệu làm Salad rong hải dương chay giàu bồi bổ Cho 2 người

Rong biển khô 15 g Xà lách frise 100 g Xà lách lolo tím 100 g Khoai lang 100 g Cam xoàn 1 trái Đường cát trắng xóa đôi mươi g Mè black 2 g Nước tương 40 ml Giấm táo bị cắn 10 ml Dầu mè đôi mươi ml
Dụng cụ: bát bát, muỗng,….

Bạn đang xem: Cách làm salad rong biển

Nguyên liệu món ăn salad rong hải dương ngon

Sơ chế nguyên liệu

Đầu tiên, chúng ta đem dìm rong biển cả khô vào một chiếc bát lớn ngập nước sao cho rong hải dương nở ra trọn vẹn (khoảng chừng 15 phút là được). Sau đó, vớt ra để ráo.Đối cùng với cam vàng, các bạn cắt đôi với tiến hành bóc múi cam.Khoai lang, cần sử dụng dao gọt vỏ, cọ sạch với bào mỏng manh theo theo hướng dọc thân củ, ngâm ít nước muối pha loãng trước khi đem chiên giòn.Cuối cùng, là nhặt rau củ xà lách, ngâm nước muối hạt pha loãng và rửa sạch, để ráo.
Bước 1 Sơ chế nguyên vật liệu Salad rong đại dương chay nhiều dinh dưỡng
Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Salad rong đại dương chay giàu dinh dưỡng
Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Salad rong biển chay giàu dinh dưỡng

Làm nước nóng salad

Dùng một chiếc chén, bạn lần lượt cho các vật liệu sau: nước tương, đường, giấm táo apple và dầu mè, khuấy đều cho đến khi mặt đường tan.
Lưu ý: Một số người ăn chay không dùng tỏi, nếu mình muốn thì vẫn hoàn toàn có thể cho thêm không nhiều tỏi cùng gừng băm nhuyễn để nước sốt trông dễ nhìn hơn.

Trộn salad

Trước lúc trộn salad, các bạn hãy mang phần khoai lang được bào mỏng tanh đem chiên giòn, nhằm ráo dầu.Sau đó, dùng bát lớn đến rong biển, rau xanh xà lách cùng nước sốt vào trộn đều. Xếp lên trên hầu hết lát khoai giòn, thêm múi cam cùng rắc mè rang, vậy là xong!

Thành phẩm

Salad rong hải dương chay trông rất hấp dẫn bởi màu sắc xanh với vàng ấn tượng của rau củ củ. Vị chua mặn ngọt của nước sốt cùng với vị giòn lạ miệng của khoai lang chiên, với nhất là hương thơm cuốn hút của mè rang, chắc chắn chắn các bạn sẽ nghiền món này ngay lập tức thôi!

Nguyên liệu làm Salad rong biển lớn thịt trườn ngon mê ly cho 2 người

Thịt bò 200 g Rong biển khô 15 g Dưa leo 1/2 trái Bột gia vị hạt nêm một nửa muỗng cà phê Húng lủi 50 g rau mùi 50 g Ớt xiêm xanh 7 trái Mè rang 1 muỗng nhỏ canh Nước cốt chanh 1 muỗng canh Đường một nửa muỗng canh mì chính 1/2 muỗng canh muối hạt 1/2 muỗng canh Bơ thực đồ gia dụng 1 muống nêm canh Dầu mè 1 muỗng nhỏ canh

Sơ chế nguyên liệu

Nếu kĩ, các bạn rửa sơ miếng thịt vứt dưới vòi nước sạch, rồi giảm thái miếng nhỏ tuổi vừa ăn. Sau đó, bạn ướp thịt trườn cùng với một nửa muỗng cafe hạt nêm, 1 muỗng cà phê dầu mè rồi cần sử dụng đũa trộn đều, để khoảng tầm 20 phút mang lại thấm số đông gia vị.Kế tiếp, bạn nhặt rau húng lủi, cọ sạch với ớt xiêm xanh và ngò rí.Ngâm rong biển khơi khô vào bát cho đến khi nở hoàn toàn.

Xào giết bò

Bạn múc 1 muỗng nhỏ canh bơ thực vật cho vào chảo ko dính, đun tan bơ rồi bắt đầu cho thịt bò vào xào cho đến khi săn thịt lại rồi tắt bếp.

Xem thêm: Cách Rang Gà Sả Ớt Cực Thơm, Cách Làm Gà Xào Sả Ớt Ngon Chuẩn Vị


Làm nứớc sốt

Đầu tiên, chúng ta cho ớt xiêm xanh, húng lủi và ngò rí vào cối đồ vật xay sinh tố, rồi bấm nút xay nhuyễn. Sau đó, rước trút ra chén bát rồi cho thêm gia vị: 1/2 muỗng súp đường, 1/2 muỗng súp bột ngọt, 1/2 muỗng súp muối cùng 1 thìa súp nước cốt chanh, rồi trộn đều.

Trộn salad

Bạn tiếp tục cho phần thịt trườn đã xào cùng rong biển trong một cái bát, rồi rưới lên nước sốt, dùng đũa trộn đều. Sau đó, chỉ cần bày ra tô ăn, rắc thêm mè rang bên trên và trang trí (nếu muốn).

Thành phẩm

Chỉ với vài ba thao tác đơn giản dễ dàng là các bạn đã thực hiện chấm dứt món salad rong biển khơi thịt bò. Vị giòn sực của rong biển khơi cùng cùng với miếng thịt trườn thoang thoảng mùi hương bơ cùng mè, ắt hẳn bạn sẽ ăn mãi nhưng mà không thấy ngán.
Lưu ý lựa chọn rong biển lớn khô:Chọn các loại rong biển tương xứng với món ăn bằng phương pháp tìm đọc trên mạng hoặc diễn đàn.Chọn rong biển gồm ngày chế tạo gần nhất, thông tin ví dụ về xuất phát xuất xứ.Tìm với chọn thiết lập tại đều cơ sở có uy tín.

Xem thêm: Cách Hấp Xôi Đậu Xanh Nước Cốt Dừa Bằng Nồi Cơm Điện Ngay Tại Nhà


Tác dụng của rong biển:Cung cấp cho I-ốt giúp tuyến đường giáp hoạt động mạnh mẽ.Bổ sung nhiều những loại vitamin cùng khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.Chống oxy hóa, chống ngừa bệnh tật và ung thư.Hỗ trợ sức khỏe đường ruột, hạn chế chạm mặt phải những bệnh liên quan đến tiêu hóa.Hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhờ chứa lượng chất xơ dồi dào và phần nhiều không đựng calo.Giảm thiểu nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh tim mạch mạch, bớt lượng cholesterol có trong máu.Giảm thiểu nguy cơ tiềm ẩn mắc dịch tiểu đường nhiều loại 2.
Với những share phía trên, Điện sản phẩm XANH hy vọng bạn sẽ giúp chúng ta biết thêm về 2 cách làm salad rong biển ngon, mới mẻ và lạ mắt và để giảm cân giỏi cho sức khỏe ra sao rồi nhé!* Tổng phù hợp và xem thêm thông tin từ nguồn Youtube của Cooky cùng Món ngon Việt Nam
khuyên bảo nấu cạnh tranh hiểu, không làm cho được bí quyết nấu không nên vị Thành phẩm không giống như nội dung bài viết Nguyên liệu sẵn sàng và khi đun nấu không đúng, dư hoặc thiếu hụt nguyên vật liệu khó tìm, không biết sửa chữa thay thế bằng gì
Từ khóa: 2 bí quyết làm salad ngon, có tác dụng salad rong biển lớn ngon, salad rong biển bắt đầu lạ, salad rong đại dương giảm cân, vào nhà bếp