Cách Làm Sinh Tố Xoài Sữa Chua

     

Cách có tác dụng sinh tố xoài rất đối chọi giản. Bạn chỉ cần tận dụng những nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp nhà bạn, kết hợp với những quả xoài chín thơm ngào ngạt là có ngay một ly sinh tố xoài hấp dẫn. Cùng Hướng Nghiệp Á Âu học phương pháp làm sinh tố xoài ngay hiện giờ nhé.

Bạn đang xem: Cách làm sinh tố xoài sữa chua

*

Sinh tố xoài chứa nhiều chất dinh dưỡng giỏi cho cơ thể


Xoài chín: 1 quảSữa chua: 40grĐường cát: 20grSữa đặc: 10mlĐá viênDụng cầm làm sinh tố xoài: thiết bị xay sinh tố, dao, thớt, ly thuỷ tinh…

Cách có tác dụng sinh tố xoài hộp sữa chua ngon

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Bạn gọt vỏ quả xoài, vứt hột và thái thành những miếng nhỏ để dễ ợt xay sinh tố. Bạn không nên cắt quá ngay sát hột xoài sẽ bị sót xơ của trái xoài, tạo nên sinh tố không được mịn.

*

Cách cắt xoài cấp tốc (Ảnh: Internet)

Bước 2: Xay sinh tố xoài

Tiếp đến, chúng ta lau khô cối xay sinh tố và mang lại lần lượt xoài chín, sữa chua, con đường cát, sữa sệt vào xay nhuyễn láo hợp. Khi sinh tố đã hơi mịn thì các bạn cho đá viên vào xay cùng.

*

Xay nhuyễn các thành phần hỗn hợp sinh tố xoài (Ảnh: Internet)

Bước 3: triển khai xong sinh tố xoài

Cuối cùng, các bạn rót sinh tố ra ly và trang trí thêm một không nhiều xoài cắt miếng nhỏ ăn kèm.

Yêu ước thành phẩm

Sinh tố xoài bao gồm vị chua, ngọt dịu.Màu sắc: màu kim cương đậm.Sinh tố sánh mịn, không dăm đá với không tách nước.Ngoài làm cho sinh tố xoài sữa chua, bạn có thể kết đúng theo xoài với những loại trái cây khác như: chuối, dứa, bơ, cam… để “nhân đôi” hương vị thêm thu hút và bồi bổ hơn.

Xem thêm: Chương Trình Tuyển Dụng Nhân Sự Trẻ Đang Được Các Tập Đoàn Lớn Quan Tâm?

Sinh tố xoài có tác dụng gì?

Giàu vitamin với khoáng chất, sinh tố xoài là thức uống rất tốt cho sức khoẻ, tăng tốc hệ miễn dịch cho cơ thể. Xoài tất cả chứa hầu hết hợp hóa học như isoquercitrin, quercetin, acid gallic… có tác dụng giúp cơ thể ngăn ngừa các tế bào ung thư vạc triển.

*

Sinh tố xoài chứa hàm vị vitamin A nhiều đáng kể

Ngoài ra, các chất vitamin A (24%) tăng cường thị lực mang đến mắt, góp mắt các bạn sáng và khoẻ hơn. Nhiều bạn thắc mắc uống sinh tố xoài gồm mập không? Câu vấn đáp rằng chất phytochemical của xoài có chức năng giảm lượng mỡ quá trong cơ thể, uống sinh tố xoài sẽ cung ứng giảm cân nặng hiệu quả.


Nutrition Facts – Mango Smoothie Calories: 120
Thành phần dinh dưỡng% Năng lượng
Total Fat 2.1g3%
Saturated Fat 1.2g6%
Cholesterol 7mg2%
Sodium 54mg2%
Potassium 336mg10%
Total Carbohydrates 22g7%
Dietary Fiber 1.6ggrams6%
Sugars 17g
Protein 4.5g
Vitamin A25%
Vitamin C61%
Calcium14%
Iron1%

Cách bảo quản sinh tố xoài

Sinh tố xoài sữa chua chỉ nên bảo vệ trong phòng mát tủ giá từ 6 đến 24 tiếng. Cũng chính vì thức uống có vị chua, bên cạnh đó sữa chua dễ dàng lên men, để quá lâu ngoài không gian sẽ tạo cho đồ uống mất giá bán trị bổ dưỡng và dễ bị hư hỏng.

Bảo quản lí sinh tố trái cây trong các chai lọ hoặc ly thuỷ tinh có nắp đậy đậy bí mật nhé. Xung quanh ra, chúng ta nên thử lại mùi vị đồ uống sau khi để lâu mặt ngoài.

Xem thêm: Unit 3 Lớp 10 Trang 26 Sgk Tiếng Anh Lớp 10, Unit 3 Lớp 10: Getting Started

Sinh tố xoài kết phù hợp với sữa chua đang kích vị chua, tạo cho sinh tố đã đậm đà hơn mà vẫn đang còn vị to béo. Cách làm cho sinh tố xoài nhưng mà Hướng Nghiệp Á Âu share hi vọng các bạn sẽ thực hiện thành công xuất sắc và trổ tài trộn chế cho tất cả gia đình thưởng thức. Tiếp theo, mời bạn xem thêm cách có tác dụng sinh tố việt quất trên website adstech.vn ngay nhé.