Cách Nấu Rau Chùm Ngây

     

Rau chùm ngây là loại thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng. Loại rau này còn hoàn toàn có thể chế biến thành các món ăn uống vô cùng hấp dẫn. Vào nhà bếp và chơi ngay 3 công thức chế tao rau chùm ngây thơm ngon dưới đây nhé.

Bạn đang xem: Cách nấu rau chùm ngây


Rau chùm ngây trộn tôm thịt

Nguyên liệu làm Rau chùm ngây trộn tôm thịt đến 2 người

Đùi kê 100 gr Tôm 150 gram rau chùm ngây 100 gram cà rốt 1 củ Dưa leo 1 trái rau củ răm 10 gr Đậu phộng rang 50 gr

Sơ chế nguyên liệu

Đầu tiên bạn rửa đùi con gà và tôm dưới vòi nước không bẩn rồi cho vào rổ nhằm ráo nước.Thịt kê và tôm bạn đem đi luộc chín. Thịt kê xé nhỏ tuổi thành từng miếng vừa ăn. Tôm thì cho chỗ đầu với vỏ rồi cắt làm đôi.Rửa sạch cà rốt và dưa leo xong để vào 1 dòng dĩa. Tiếp đến dùng dao bào thành sợi rồi ngâm với 1 ít nước muối bột pha loãng. Ngâm khoảng chừng 5 - 7 phút thì vớt ra, thế cho ráo nước rồi để vào một tô nhỏ.Rau chùm ngây cũng tước đoạt lá rồi rửa sạch. Tiếp đến đem trụng sơ qua nước sôi nhằm rau giảm mùi, trụng xong xuôi thì cho vào 1 thau nước lạnh nhằm rau giòn và giữ có màu sắc đẹp mắt.Rau răm rửa sạch rồi thái thành từng khúc nhỏ tuổi khoảng 1,5 cm.

Làm nước chấm

Cho 2 muỗng nhỏ canh nước mắm, 2 muỗng đường, 1/2 muỗng mì chính và 4 thìa nước lọc rồi khuấy hồ hết cho toàn bộ tan ra.Sau đó cho thêm tỏi và ớt đã giã nát vào, tiếp tục khuấy phần đông để hỗn hợp tan. Chúng ta có thể thay đổi liều lượng của các thành phần phụ thuộc vào khẩu vị của mình

Tiến hành trộn rau

Cho rau củ chùm ngây, dưa leo và củ cà rốt đã bào gai vào bình thường một tô lớn. Cho thêm một muỗng giấm, 2 muỗng con đường và một không nhiều muối rồi cần sử dụng đũa trộn những tất cả.Tiếp theo cho tôm giết mổ vào tô rau xanh chùm ngây, rồi trộn đều khoảng 3 - 5 phút mang lại tôm với thịt ngấm gia vị. Mang đến thêm 50% lượng rau xanh răm vừa giảm vào rồi trộn đều.

Thành phẩm

Món ăn là việc kết hợp hợp lý giữa màu sắc của những loại rau củ củ. Hương vị thơm ngon của con kê và tôm hòa cùng một chút ít giòn của rau quả sẽ khiến cho bạn mê mẩn với phương pháp này.

Nguyên liệu làm cho Canh rau chùm ngây thổi nấu thịt băm mang lại 2 người

rau chùm ngây 250 gram Hành tím 1 củ thịt con heo 250 gram

Sơ chế nguyên liệu

Chùm ngây các bạn tước hết lá, rửa sạch sau đó cho vào rổ để cho ráo nước.Bạn vệ sinh thịt heo cùng với nước muối bột pha loãng, cần sử dụng tay bóp nhẹ cho thịt sạch hơn. Sau đó cho ra tô để thịt ráo nước.Tiếp theo bạn cho làm thịt lên một thớt sạch sẽ rồi cần sử dụng dao giã nát phần thịt. Không băm quá to gan tay, tránh nhằm thịt bám dính thớt.Sau kia ướp làm thịt với một ít muối, tiêu, gia vị hạt nêm rồi đợi cho thịt thấm gia vị trong tầm 5 - 7 phút.Hành tím các bạn lột gọt vỏ và băm nhuyễn.

Nấu canh chùm ngây

Bạn bê chảo lên bếp và cho ít dầu ăn sâu vào đun sôi. Kế tiếp cho hành tím băm nát vào rồi phi mang lại thơm.Khi hành vẫn thơm thì chúng ta cho giết thịt băm vào, đảo nhẹ tay nhằm thịt không xẩy ra dính vào lòng nồi.Khi thấy thịt săn thịt lại thì đến lượng nước trọn vẹn vào và đun sôi. Nước sôi thì mang lại rau chùm ngây vào rồi nêm nếm các gia vị với phân tử nêm, mặt đường và một không nhiều muối. đun nấu thêm khoảng chừng 1 - 2 phút nữa thì tắt bếp.

Thành phẩm

Canh rau củ chùm ngây là sự phối kết hợp giữa hai loại vật liệu bổ chăm sóc và tốt nhất có thể cho hệ tiêu hóa. Với hương vị thơm ngon, thanh mát, món ăn sẽ rất cân xứng với dở cơm của gia đình bạn.

Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Khôi Phục Dữ Liệu Đã Xóa Trên Điện Thoại


Các bước triển khai trên bạn đã có thể kết thúc món canh rau xanh chùm ngây giết thịt băm cấp tốc chóng. Lúc này Điện đồ vật XANH sẽ cung cấp thêm một cách nấu bắt đầu từ các bạn Xuân. Hy vọng các bạn sẽ có món canh ngon ngọt cho tất cả gia đình nha.Xem chi tiết: phương pháp nấu canh rau củ chùm ngây giết băm (công thức được chia sẻ từ bạn dùng)

Nguyên liệu làm Rau chùm ngây xào thịt trườn Cho 2 người

rau củ chùm ngây 250 gram Thịt trườn 200 gram Tỏi 10 gr

Sơ chế nguyên liệu

Đầu tiên, bạn tước sạch hết lá chùm ngây rồi mang đi rửa dưới vòi nước sạch. Sau đó cho vào rổ để ráo nước.Tỏi tách bóc vỏ, rồi băm nhuyễn.Bạn rửa thịt trườn với nước sạch sẽ rồi cắt theo chiều ngang của thớ giết thịt thành từng lát mỏng tanh vừa ăn.Ướp thịt bò với một nửa muỗng phân tử nêm, 1 muỗng mặt đường và 1/3 thìa tiêu cùng một ít tỏi băm.

Xào giết bò

Bạn phi thơm tỏi xay trong một chảo dầu nóng. Lúc tỏi sẽ thơm thì bỏ thịt bò vào với xào cùng với lửa lớn cho đến khi thịt chín tái. Tiếp đến cho phần giết vừa xào ra dĩa.Tiếp tục làm cho nóng chảo với một ít dầu ăn rồi cho rau chùm ngây vào xào thật cấp tốc tay. Khi rau sắp chín thì cho thịt bò vào, nêm nếm gia vị cho vừa nạp năng lượng rồi tiếp tục xào khoảng chừng 2 - 3 phút nữa thì tắt bếp.

Thành phẩm

Rau chùm ngây xào thịt trườn với thịt bò thơm bự hoà cùng vị thanh đuối của rau xanh chùm ngây sẽ khiến cho bạn chết giả ngây với bí quyết này đấy.

Một vài tin tức cơ phiên bản về rau chùm ngây

Chùm ngây hay còn gọi là ba đậu dại, là một số loại cây thân gỗ, được thực hiện khá phổ biến hiện giờ bởi thành phần bổ dưỡng mà nó mang lại.Trong rau xanh chùm ngây chứa được nhiều khoáng chất xuất sắc cho khung hình như: kali, vitamin, axit amin,...

Lưu ý khi thực hiện rau chùm ngây

Dù rau xanh có chứa được nhiều chất bổ dưỡng nhưng bạn không nên quá lân dụng cơ mà hãy cân bằng giữa các loại hoa màu khác để có chức năng tốt nhất.Không nên ăn uống rau chùm ngây vào trời tối vì rau rất có thể gây mất ngủ.Phụ cô bé có thai tránh việc dùng rau chùm ngây. Vì những chất trong rau bao gồm làm giãn nở tử cung dẫn mang lại sảy thai.

Xem thêm: Cách Làm Bánh Da Lợn Ngon, Đơn Giản Tại Nhà, Cách Làm Bánh Da Lợn Đậu Xanh Lá Dứa Thơm Ngon


Món ăn ngon nhưng lại dễ dàng thực hiện. Vào nhà bếp ngay với 3 công thức bào chế rau chùm ngây nhưng Điện máy XANH reviews nhé.*Tham khảo hình hình ảnh và cách làm từ: rauchumngay.com.vn, eva.vn, vietnamnet.vn và Cooky.vn
giải đáp nấu nặng nề hiểu, không làm được phương pháp nấu không nên vị Thành phẩm rất khác như bài viết Nguyên liệu sẵn sàng và khi nấu bếp không đúng, dư hoặc thiếu nguyên liệu khó tìm, không biết sửa chữa bằng gì
Từ khóa: cách nấu canh rau củ chùm ngây với giết băm, giải pháp xào rau chùm ngây với giết thịt bò, giải pháp làm rau xanh chùm ngây trộn tôm thịt, cách bào chế rau chùm ngây, rau chùm ngây