Công Dụng Của Hành Tím

     
Củ hành tím thường dùng làm gia vị cho các món ăn uống nhưng lại hữu dụng ích tuyệt đối cho sức khỏe như tốt cho tiêu hóa, kháng lão hóa, phòng viêm, phòng ung thư khôn xiết hiệu quả.

Củ hành tím gồm vị cay, ngọt nhẹ, thơm nhưng mà hơi nồng khiến người ta cay mắt lúc chế biến. Vỏ xung quanh màu tím, giảm đôi bên trong là từng lớp y như củ hành tây. Được mệnh danh là “vua những loại rau xanh củ” bên cạnh đó củ hành tím chỉ rất gần gũi trong đơn vị bếp, tẩm liệm xào nấu có tác dụng tăng mùi vị món ăn nhưng ít ai biết, hành tím lại có tính năng tuyệt vời đến sức khỏe.

Bạn đang xem: Công dụng của hành tím

Hình ảnh củ hành tím

Tác dụng của củ hành tím với sức khỏe

Trong củ hành tím đựng nhiều chất phytochemical bao gồm tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Hành tím chứa các vitamin K, B6 cùng C cực kỳ phong phú. Chất xơ từ bỏ củ hành tím góp tiêu hóa xuất sắc hơn, chống ngừa táo apple bón. Củ hành tím cũng khá giàu dưỡng chất như: Folate, Thiamine, Canxi, Magiê, Kali cùng Mangan.

Nghiên cứu bổ sung đã chỉ ra rằng rằng các hợp chất lưu huỳnh có trong hành tím có khả năng chống oxy hóa mạnh, ức chế sự đóng viên của tế bào máu.

1. Phòng ung thư

Một reviews của 16 phân tích ở 13.333 bạn đã chứng minh rằng những người dân tham gia sử dụng hành tím lâu hơn đã sút 15% nguy cơ tiềm ẩn ung thư đại trực tràng so với những người có lượng lấn sâu vào thấp nhất (18 Nguồn đáng tin cậy).

Những quánh tính phòng ung thư này có liên quan lại đến những hợp chất lưu huỳnh và chất chống lão hóa flavonoid gồm trong củ hành tím.

Một chế độ ăn nhiều rau allium như củ hành tím rất có thể có tác dụng đảm bảo an toàn chống lại một số trong những bệnh ung thư.

2. Bệnh về tim mạch và áp suất máu cao

Theo nghiên cứu và phân tích của Đại học Utah, chất quercetin từ hành tím này có thể làm giảm nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh về tim mạch vành và bỗng dưng quỵ. Allicin trong củ hành tím giúp giảm huyết áp cao.


3. Chống viêm và điều trị mụn trứng cá

Tác dụng kháng viêm của hành tím được thể hiện rõ ràng nhất ở những người bị mụn trứng cá. Bạn cắt lát hành tím rồi quẹt lên mụn trứng cá cùng một chút mật ong sẽ làm mụn trứng cá giảm sưng, viêm. Bên cạnh ra, khi bạn đặt hành tím lên địa điểm bị ong đốt, các bạn sẽ cảm thấy sút đau tức thì lập tức, cảm giác nóng rát đang hết khôn xiết nhanh.

4. Điều trị đái đường

Crom khoáng tất cả trong củ hành tím quan trọng đặc biệt tốt cho người bị dịch tiểu đường. Crom giúp tác động làm lờ lững và kiểm soát việc hấp thụ mặt đường vào cơ thể, kiểm soát điều hành insulin.

5. Giúp xương dĩ nhiên khỏe

Củ hành tím giúp sút căng thẳng, chống lão hóa, rất có thể ngăn đề phòng loãng xương và tăng tỷ lệ xương.

Một nghiên cứu khác ở 507 thiếu nữ tiền mãn kinh với mãn kinh cho biết những người ăn uống hành tím tối thiểu một lần một ngày có mật độ xương tổng thể lớn hơn 5% so với những người ăn bọn chúng mỗi tháng một lần hoặc ít hơn.

6. Sút cân

Cơ thể thiếu hụt khoáng crom cũng làm cho bạn tăng cân, vì chưng vậy ao ước giảm cân bạn cũng có thể sử dụng củ hành tím. Hành tím cũng có thể có lượng đường thấp (chỉ số mặt đường huyết Glycemiclà 10)

7. Chữa ù tai

Củ hành tím có chức năng kháng viêm siêu tốt, nếu bạn bị ù tai hoặc đau tai, giã hành tím lọc lấy nước, chỉ cần bé dại vài giọt vào tai là khỏi.

Xem thêm: Bật Mí Cách Ướp Cá Nướng Muối Ớt Ngon Cho Bữa Tiệc, Cách Làm Cá Chim Nướng Muối Ớt Ngon Cho Bữa Tiệc

8. Có đặc tính phòng khuẩn

Hành tím sẽ được minh chứng là khắc chế sự cải cách và phát triển của các vi khuẩn có khả năng gây sợ như E. Coli cùng S. Aureus .

Quercetin bao gồm trong củ hành tím gồm tính phòng khuẩn hết sức hữu hiệu.

9. Giỏi cho tiêu hóa

Củ hành tím là 1 nguồn giàu chất xơ cùng prebiotic, cần thiết cho sức khỏe đường ruột. Prebiotic là các loại chất xơ không tiêu hóa được phân hủy bởi các vi khuẩn đường tiêu hóa có lợi. Vi trùng đường ruột nạp năng lượng prebiotic và tạo thành axit bự chuỗi ngắn - bao hàm acetate, propionate và butyrate.

Ngoài ra, tiêu hao thực phẩm giàu prebiotic như hành tím giúp tăng men vi sinh, chẳng hạn như các chủng Lactobacillus cùng bifidobacteria , có ích cho sức khỏe tiêu hóa .

Củ hành tím có chức năng làm đẹp

Chị em có thể ngạc nhiên rằng, hành tím có chức năng rất có ích cho việc làm đẹp da, giảm mụn trứng cá

1. Trị sẹo thâm trên mặt

Trong củ hành tím có chứa được nhiều các vitamin như A, E, C với hoạt hóa học quercetin giúp chống lão hóa cực tốt. Có tác dụng sáng da, tái tạo những tế bào mới làm mờ các vết sẹo thâm nám trên mặt.

Lưu ý: vị tính cay nóng của hành tím nên những ai domain authority dị ứng hoặc mẫn cảm thì không nên dùng.

2. Làm sạch chai chân

Rửa sạch sẽ chân kế tiếp giã nhỏ tuổi hành tím, bỏ vào vải màn quấn vào phần gót cẳng chân hoặc ở đâu bị chai sạn khoảng 30 phút mỗi ngày, dấu chai sần dần dần biến mất.

3. Góp mọc râu nhanh

Rửa phương diện sạch với nước sau đó lấy 1 củ hành tím bóc vỏ ngoài, rửa sạch rồi giảm một miếng tại vị trí đầu tiếp đến chà phần râu quai nón, râu cằm và ria mép. Tùy vị trí bắt buộc râu mọc cấp tốc hơn bạn sẽ chà hành tím vào đó. Chà đi chà lại đến lúc thấy hành thô thì thôi. Để qua đêm cho sáng mai rửa lại bởi nước sạch. Làm cho 2,3 lần râu của bạn sẽ mọc lên cấp tốc chóng.

Các bí thuốc dân gian tự củ hành tím

1. Chữa trị ho từ bỏ hành tím ngâm mật ong

Nguyên liệu: 2 củ hành tím, 1 củ tỏi, mật ong.

Cách làm: bóc vỏ ngoại trừ của hành với tỏi kế tiếp thái lát mỏng dính cho vào lọ thủy tinh tiếp đến cho mật ong vào, đổ ngập phương diện rồi đậy kín đáo để đến hôm sau thì cho bé xíu uống. Lấy nước siro ngâm kia cho bé xíu uống 2-3 lần từng ngày. Các lần một thìa cà phê.

2. Trị mụn cóc

Buổi tối, hòa nước muối nóng vào thau nhỏ sau đó mang lại ngâm trong 20 phút. Ngâm kết thúc dùng khăn thấm thô rồi đem đá chà vơi vào chỗ mụn nhọt. Tiếp đó đem 1 củ hành tím giã nhỏ tuổi rồi đắp vào mụn cóc, sử dụng khăn vải vóc buộc lại đến sáng hôm sau thì cởi ra, rửa lại bằng nước muối loãng. Làm tiếp tục từ 8 cho 10 ngày mụn cóc vẫn hết mà lại không còn lại sẹo.

Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Làm Trà Bí Đao Tại Nhà Thanh Lọc Cơ Thể, 2 Cách Làm Trà Bí Đao Mát Gan Giải Độc Cho Cả Nhà

3. Thông tắc tia sữa

Hành tím giảm lát mỏng manh đắp quanh bầu ngực, tránh không đắp vào đầu ti sẽ bị cay nồng nhỏ nhắn không bú. Đắp dứt dùng vải vóc buộc lại trong 30 phút, ngày có tác dụng 2,3 lần tắc tia sữa đã được nâng cao tốt hơn.