SINH TỐ CÀ CHUA CÀ RỐT

     

Sinh tố cà chua cà rốt mang lại rất nhiều tác dụng cho các bạn như: góp sáng mắt, giỏi cho da cung ứng rất nhiều Vitamin và cung ứng giảm cân hiệu quả nếu các bạn muốn. Hãy cùng vào bếp để thực hiện ngay món sinh tố cà rốt cà chua nhé.

Bạn đang xem: Sinh tố cà chua cà rốt

Lợi ích của sinh tố quả cà chua cà rốt đem về rất nhiều tác dụng khác nhau mà các chúng ta có thể không nghe biết như cung cấp hàm lượng Vitamin cực lớn cho cơ thể, chất xơ với khoáng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là lượng vitamin A trong củ cà rốt dồi dào rất quan trọng cho mắt giúp mắt chúng ta lúc nào cũng sáng không bị các bệnh về mắt và tinh giảm những dịch về mắt, chất chống oxy hoá cũng tương đối cao hỗ trợ cho làn da trở buộc phải trắng mịn hơn, căng bóng trắng hồng ví như như các bạn nạp đủ năng lượng uống từng ngày.

1. Chọn cài cà chua, cà rốt

- Chọn cà chua:

+ Bạn hãy lựa chọn cà chua tất cả vỏ ko kể láng mịn, căng mọng nước có màu đỏ tươi, cuống vẫn còn đó xanh.

+ Không nên chọn lựa những trái bị thâm đen hay gồm đốm nhỏ màu đen, tất cả màu không phần lớn vừa xanh, vừa đỏ.

+ sử dụng tay va vào thấy quá mềm hoặc thừa cứng, có nước rã ra thì không nên mua, hoàn toàn có thể chúng đã biết thành hỏng.

*

- Chọn cà rốt:

+ nên lựa chọn những củ có màu sắc tươi sáng, cam đậm, vỏ mịn, vẫn tồn tại cứng cùng kích cỡ không thật lớn.

+ Cà rốt gồm phần lõi trung tâm càng nhỏ thì củ đã càng ngọt.

+ Tránh lựa chọn củ có lá, cành sống gốc, phần vai làm việc củ to, dày vì chưng đây thường xuyên là mọi củ gồm lõi lớn, ko ngọt với ít chăm sóc chất.

+ ko mua phần lớn củ cà rốt bị bầm dập, có những thiết kế méo mó hoặc cây cỏ bị héo, lỗi thối.

2. Phía dẫn từng bước một xay sinh tố cà chua cà rốt

- Nguyên liệu làm cho sinh tố cà rốt cà chua:

+ cà chua 1 trái.

Xem thêm: Luật Trẻ Em Thủ Đô Đáp Án

+ củ cà rốt 1/3 củ.

+ Đậu phộng rang 5 gr.

*

+ Mật ong 1 muỗng canh.

+ Đá viên.

+ vật dụng xay sinh tố, nồi, dao, ly, thớt, chén bát tô, ....

- Cách thực hiện:

+ Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Cà chua download về rửa không bẩn ngâm cùng với nước muối loãng (Nếu cà chua vườn bạn chỉ cần rửa sạch). Để dễ lột vỏ đi cà chua chúng ta nên cắt hình chữ thập ở trong phần đuôi của quả quả cà chua và chần sơ qua qua nước sôi 30 giây, tiếp nối vớt ra cho vào tô nước đá rồi mới thực hiện lột vỏ. Thái thành miếng nhỏ rồi mang đến vào chén tô

*

Cà rốt bào vỏ, cắt thành các khúc nhỏ tuổi để vào chén tô.

+ Bước 2: Xay sinh tố cà chua cà rốt nên máy xay sinh tố

*

Cho tất cả cà chua, cà rốt bắt đầu chế biến nguyên liệu xong, 5gr đậu phộng, 1 muỗng canh mật ong vào máy xay sinh tố. Nhảy máy lên xay nhuyễn tất cả hổn hợp đến khi thấy các thành phần hỗn hợp mịn thì tắt máy. Rót sinh tố ra ly để hưởng thụ ngay nhé.

Lưu ý: bạn có thể cho thêm một nửa chén sữa tươi không con đường để hỗn hợp dễ xay rộng và cho vào ít đá viên hoặc đá bào sẵn bỏ vô xay để ly sinh tố cà rốt cà chua được dễ uống rộng nhé.

+ Bước 3: Thành phẩm cùng thưởng thức

*

Ly sinh tố cùng với phần nhiều vị hòa quyện vào với nhau: Vị chua chua của quả cà chua được phối hợp cùng vị ngọt từ cà rốt thêm chút bùi bùi của đậu phộng giúp sinh tố tăng thêm hương vị. Với những bạn muốn uống giá buốt thêm để cảm thấy độ mát để giải nhiệt vào rất nhiều ngày nắng nóng. Chúng ta cũng có thể để thêm thời hạn vào tủ giá buốt ở chống mát của tủ lạnh nhé.

Xem thêm: Bài Thuốc Tự Nhiên Giúp Trị Chứng Đau Đầu Hiệu Quả Nhất, Bệnh Viện Lao Và Bệnh Phổi Cần Thơ > Hỏi Đáp

Vậy công ty chúng tôi đã dứt việc chia sẻ làm sinh tố cà chua cà rốt cực nhanh tại nhà. Hy vọng sẽ giúp các bạn làm được hồ hết ly sinh tố vừa thơm vừa ngon vào mọi ngày nóng ran nhé.