Sữa đậu phộng tăng cân

     

Foody nhà Quê xin được share cách có tác dụng sữa lạc tăng cân cho tất cả những người gầy. Uống ly sữa đậu phộng không chỉ là thích thú vày mùi thơm dễ chịu hòa quấn từ các nguyên liệu, nhưng mà ngay tiếp đến quý vị với các các bạn sẽ cảm nhận ra vị lớn của lạc hòa quyện cùng sữa, vị ngọt thanh thoải mái và dễ chịu thấm vị trí đầu lưỡi. Ly sữa đậu phộng không chỉ là thơm ngon bên cạnh đó rất vấp ngã dưỡng, đặc biệt rất phù hợp cho những ai đang muốn tăng chỉ số trọng lượng của bạn dạng thân. Mời khách hàng và các bạn cùng triển khai nhé!

Nguyên liệu:

– 300gr đậu phộng (trong kia 150gr hạt đậu phộng ngâm, 150gr hạt lạc rang)

– khoảng 50ml sữa đặc

– 1 túi sữa tươi

– 1 cầm cố lá dứa

– 2 lít nước lọc

– 100gr con đường phèn

Thực hiện:

– Đậu phộng tìm mua đậu phộng sẻ để sữa đậu được dậy hương thơm thơm hơn. Lột bỏ vỏ.

Bạn đang xem: Sữa đậu phộng tăng cân

– 150gr lạc đem dìm từ 6-8 giờ sau đó tách bỏ lớp màn, 150gr sót lại đem rang, trong khi rang quý khách và các bạn nhớ hòn đảo đều tay nhằm đậu chín hầu hết và không trở nên cháy. Đậu chín đổ ra rổ hóng nguội và có tác dụng sạch.

*

– sau thời điểm sơ chế 2 phần đậu xong. Foody công ty Quê sẽ cho tất cả 2 vào sản phẩm công nghệ xay sinh tố và chan nước vào xay nhuyễn.

– bọn họ nên chia thành 2 phần như trên vì nếu chỉ có tác dụng đậu phộng rang sữa thành phẩm đã kém vị to từ đậu phộng. Foody đơn vị Quê cũng không áp dụng 100% lạc ngâm cho món sữa của chính bản thân mình vì món sữa chỉ gồm đậu phộng ngâm mùi sẽ hơi ngái, lúc uống sẽ cảm xúc mất ngon.

– rất có thể sử dụng thứ xay sinh tố nhằm xay nhuyễn hoặc nếu bao gồm máy ép chậm trễ thì sẽ chưa hẳn tốn thêm thời gian cho khâu lọc bỏ phần xác. 

– Tiếp theo, cho hỗn hợp ra rây để lọc bỏ phần xác, lọc 2-3 lần để có hỗn hợp sữa thật mịn. Quý vị và các bạn cũng có thể sử dụng một trong các 2 pháp luật để lọc, đó là cần sử dụng ray hoặc cần sử dụng túi lọc đa năng.

Xem thêm: Siêu Thị Big C Quận 10 Sài Gòn, Siêu Thị Big C Miền Đông

– sau khi lọc hoàn thành sẽ cho vào nồi cùng sữa đặc, gắng lá dứa và con đường phèn rồi bắt lên bếp. Quý vị và các bạn cũng có thể thay thế bởi đường cát. Foody nhà Quê làm cho đường phèn nhằm sữa được thanh hơn.

– tiếp tục khuấy sữa đang sữa không trở nên sém mặt dưới nồi. Khi nồi sữa sẽ sôi Foody đơn vị Quê vặn nhỏ dại lửa, vớt bọt, cho bịch sữa tươi gồm đường vào cùng tắt bếp.

– Đợi sữa nguội múc ra ly, chai thủy tinh trong và thưởng thức. Phần sữa còn dư sẽ bảo vệ trong phòng mát tủ lạnh uống vào 2-3 ngày.

Xem thêm: 6 Cách Trị Hôi Chân Khi Đi Giày Hiệu Quả, Mang Giày Bị Hôi Chân Phải Làm Sao

*

Foody đơn vị Quê vừa hướng dẫn hoàn thành cách làm sữa hạt lạc tăng cân cho người gầy. Quý vị và các chúng ta cũng có thể sử dụng sữa đậu phộng thơm ngon lớn ngậy này bổ sung cập nhật dinh dưỡng hằng ngày cho những thành viên vào gia đình, . Với các ai có thân hình cò hương cùng đang muốn nâng cấp cân nặng của bản thân hãy dùng liên tiếp sữa đậu phộng hình như kết hợp nhà hàng siêu thị và rèn luyện thể dục điều độ cùng chế độ nghỉ ngơi thích hợp lý, chắc chắn rằng chỉ số khối lượng sẽ thay đổi theo khunh hướng tích cực. Foody bên Quê kính chúc quý vị và chúng ta thành công.