TRƯỚC VÀ SAU GIẢM CÂN

     

Sau 5 mon kiên trì, Thảo Nhi (21 tuổi, sinh viên năm 4 ĐH technology TP.HCM) gồm màn "lột xác" ấn tượng khi bớt cân thành công.

Bạn đang xem: Trước và sau giảm cân


Nhìn mọi bức ảnh của Thảo Nhi (sinh năm 2000, TP.HCM) ở hiện tại tại, đa số người cảm thấy ngỡ ngàng, không tin là thuộc một người vì hình thức bề ngoài quá không giống biệt.

Thân hình đầy đặn trước đây khiến cho Nhi nhiều lần bị trêu chọc, miệt thị nước ngoài hình. Đỉnh điểm, Nhi nặng nề tới 78 kg. Đó cũng là thời gian nữ sinh trải qua đổ vỡ tình yêu vì kẻ thù chê cô thừa mập.

"Mình đã lấy nỗi nhức đó làm cho động lực nhằm quyết tâm giảm cân. Nhưng về sau, khi đổi mới phiên phiên bản tốt rộng của bạn dạng thân, mình nhận biết rằng điều đặc biệt quan trọng là tự yêu thương với sống tích cực", Nhi nói cùng với Zing.

Hình hình ảnh của Nhi trước lúc giảm cân.

Để triển khai kế hoạch giảm cân, Nhi triệu tập vào chính sách ăn uống cùng rèn luyện thể dục.

Mỗi ngày, cô số đông dục 2 lần, những lần một giờ đồng hồ theo các bài chỉ dẫn trên mạng. "Có nhiều hôm mình tập mệt, những giọt mồ hôi đổ ướt hết thảm. Bản thân tự tập vào phòng, vừa tập vừa chú ý vào gương giúp xem sự chuyển đổi theo từng ngày".

Nhi nói rằng mang đến 80% kết quả giảm cân đến từ cơ chế ăn kiêng. Cô đổi khác thực đơn linh hoạt theo thể trạng và khối lượng từng thời điểm.

Cô nạp tinh bột bằng khoai lang, đa số ăn những loại rau xanh xanh, hoàn hảo không ăn đường, đồ chiên rán hay bao gồm dầu mỡ.

Khó khăn lớn số 1 lúc mới ban đầu là Nhi đề xuất nhịn nạp năng lượng vặt và không nạp năng lượng thịt. Cô sử dụng chuối và táo apple mix cùng với sữa chua, yến mạch thay đồ ăn vặt.

"Nhịn nạp năng lượng vặt là điều rất là khó, đôi lúc đã bỏ vô miệng rồi, nhưng suy nghĩ rồi lại bắt buộc nhả ra, không dám ăn. Mặc dù có những lúc căng thẳng mệt mỏi nhưng chưa bao giờ mình suy nghĩ tới chuyện bỏ cuộc".

Xem thêm: Đoàn Trường Thpt Phan Châu Trinh Đà Nẵng, Trường Thpt Phan Châu Trinh

Nhi bớt hơn 30 kg sau 5 tháng.

Kết quả, sau 5 tháng kiên cường và cố gắng hết mình, Nhi đã giảm thành công xuất sắc 32 kg, xuống còn 46 kg, vòng hai 85 cm sút còn 60 cm. Sự biến hóa của cô gái sinh 21 tuổi khiến bằng hữu và fan quen gần như bất ngờ, không nhận ra.

"Hạnh phúc mập nhất của chính bản thân mình là hiện giờ có thể mang vừa toàn bộ những bộ quần áo mà những năm trước còn không dám chạm vào. Trước đây, tôi chỉ mặc quần áo rộng thùng thình, còn giờ mang đến kích thước S vẫn tồn tại rộng".

Là sv năm cuối ngành kiến thiết Thời trang (Đại học công nghệ TP.HCM), Nhi khôn cùng yêu nét đẹp của cơ gắng và quần áo. Sau khoản thời gian giảm cân, cô đang phải mua lại cả tủ xống áo vì không hề chiếc nào mặc vừa.

*

Cô nàng sinh năm 2000 bắt buộc thay hết tủ quần áo sau khoản thời gian giảm cân nặng thành công.

Thay đổi mẫu mã cũng khiến cho cô nữ giới tự tin, suy xét tích cực hơn. Nhi trân trọng từng lời khen ngợi, rượu cồn viên của rất nhiều người xung quanh.

"Giảm cân nặng xong, mình vui hơn nên năng lượng tích cực cũng mang lại theo, từ cuộc sống đến quá trình cũng bao gồm phần thuận lợi".

Hậu giảm cân, cô nữ cảm thấy bao gồm chút bi thiết khi một số vùng domain authority bị rạn, vùng mỡ chảy xệ thừa giảm quá nhanh khiến da chùng nhão. Tuy nhiên, cô từ hào coi sẽ là "vết tích" minh chứng quá trình nỗ lực để thừa qua chính mình.

"Chia sẻ câu chuyện của bạn dạng thân, mình mong muốn truyền năng lượng tích rất đến những người. Trong tương lai những cơ hội mệt mỏi, yếu đuối đuối có thể nhìn lại để thấy chính tôi đã mạnh mẽ, kiên cường và biết chịu đựng đựng cố kỉnh nào", Nhi bày tỏ.

Xem thêm: Uống Nước Ép Giảm Cân, Mỡ Bụng Và Làm Đẹp Da Hiệu Quả, Các Loại Nước Ép Giảm Cân Nhanh Trong 1 Tuần

Theo Zing


‘Mẹ hổ’ ở trung quốc ép bé giảm cân, học thể thao

Chính sách “giảm kép” trong học hành cho trẻ em xứ tỷ dân đang khiến nhu cầu đăng ký vào những câu lạc cỗ thể thao và nghệ thuật bùng nổ, theo Bloomberg.